- 「ココモグって美味しいのかな…?口コミでまずいって見たけど実際どうなんだろう?」
- 「本当にダイエットに効果あるの?続けられるのかな?」
- 「買って後悔したくないから、リアルな評判を知りたい!」
そんな悩みを抱えていませんか?

ココモグは、手軽に栄養バランスが整う“おにぎり型の完全栄養食”として注目を集めている商品です。
今回は、健康意識の高い人たちが実際に食べたリアルな口コミをもとに、1年で5kg以上の減量に成功した筆者がココモグの魅力を本音で解説します。
- 味や満足感に関するリアルな評価
- ダイエットや栄養面の効果
- 続けやすさ・コスパの印象
この記事を読めば、ココモグの特徴や口コミ、他の完全栄養食との違いがわかります。
ココモグがあなたに合っているかどうか、この記事を読んで一緒に判断していきましょう!
ココモグの良い口コミ・評判まとめ


筆者が、ココモグを実際に食べた方の口コミをクラウドワークスにて調査しました。
調査方法:クラウドワークス
調査日:2025年4月30日
調査対象者:ココモグを実際に食べた方
調査人数:20人
調査した結果、「良い口コミ」と「悪い口コミ」があったので、両方を分けてわかりやすくまとめました。



それでは、調査の結果を見ていきましょう。
美味い!ココモグを食べた方の良い口コミ
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



思っていたよりしっかりおにぎり感があって、食事としてちゃんと満足できました。栄養バランスも計算されていて、コンビニのおにぎりより罪悪感がないのがありがたいです。大葉の香りが爽やかで、焼きさばとごまの相性もすごく良かったです。冷蔵でもパサつきが少なく、手軽に食べられるのが本当に便利でした。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



大豆がほくほくで満足感がありつつ、ひじき煮の優しい甘さと旨味が絶妙に絡み合っていました。鶏五目の香ばしさがアクセントになっていて、冷めても美味しいと感じました。忙しい朝やランチの時間がない日でも、これが冷蔵庫にあれば安心出来て、家族のお弁当にも入れてみたいなと思える一品でした。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



油の乗った旨みたっぷりのサパにさっぱりとした大葉やゴマの風味が加わり美味しいです。具もしっかりと入っていて1個でもずっしりとボリュームがあり、食べ応えがあります。不要な添加物を使用していないのも魅力です。
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満足度:良い
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



具がゴロゴロと入っているので食べ応えがありました。一口食べた瞬間に、鶏の旨味がジュワッと口いっぱいに広がり、ひじきの香りが鼻を抜ける感じがたまらなく心地よく、とても美味しいおにぎりでした。また、発芽玄米の食感も良かったです。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



中華風にしっかり味付けされています。
完全食だから味付けが濃いめなのかと思えば、どこにでも販売されている味付け。薄くもなくて、万人向けしますね。カシューナッツが柔らかくなっていて食べやすいです。
一個あたりサイズ感も小腹が満たされます。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



ナッツの中華風おにぎりを選択したのですが、玄米なので食べ応えがありました。また普段自分ではおにぎりには入れないナッツが入っていて合うのかな?と思ったのですが、香ばしさと食感のアクセントが加えられて、ごま油の匂いも引き立てられてとても相性抜群でした。
必要な栄養素が30種類以上も入っているそうなので、忙しい朝にこのおにぎり1つでも栄養を補う事が出来て腹持ちも良いので重宝しています!
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎりを食べましたが、味は普通にコンビニのおにぎりと同じような味でとても美味しかったと思います。美味しくて栄養も取れるのでとてもいいと思いました。
一人暮らしで栄養バランスが取れないこともあるのでとてもいいです。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



便秘がちな私には、ひじきは便秘解消にもいいし妊娠中にも役立つ葉酸が豊富に含まれているおにぎりなので、とても嬉しいことばかりが詰まったおにぎりだと思った。妊娠中は特に体重管理や栄養を気にして生活をしないといけないが、おにぎりなら満腹感も得られて罪悪感も少ないのがいいと思った。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



COCOMOGUを実際に食べてみて驚いたのは、冷凍とは思えないほどごはんがふっくらしていて、具材の風味もしっかり感じられること。特に「ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり」は、さばの旨味と大葉の爽やかさが絶妙で、朝食や忙しい日の昼食にぴったりでした。完全食ということで栄養バランスも整っていて、罪悪感なく食べられるのも嬉しいポイント。手軽さと美味しさのバランスがとても良いと感じました。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



カシュナッツの食感と豚ひき肉のうま味が調和されて美味しい。小松菜が鮮やかで見た目も良い。
好きな味が選べるアレンジして楽しめる。スマホで簡単注文出来る事や、食べるときは電子レンジで2分チンするだけで良いので、
食器の用意や調理の手間はそれほどない。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



だしをしっかり効かせた味付けで、見た目ほどは塩分が強くないため、2個食べても飽きがこないところがよかった。大豆の食感が入るため、自然とよく噛んで食べることになり、鶏肉やひじきなどの具材の割合も多めで、意外とヘルシーに食べられる。お茶をかけて、だし茶漬けのように食べても美味しかった。
満足度:良い
味の種類:こく旨牛肉と人参ほうれん草の香ばしビビンバ風おにぎり



味付けがしっかりしていて美味しいので、毎日の食事が楽しみになります。コンビニやスーパーでは売られていないような変わった味を楽しめます。またレンジで温めるだけで食べる事が出来るので、忙しくて料理の時間が無い時は特に助かります。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



ココモグおにぎりは、手軽に栄養が摂れる完全食として注目されていると感じます。温めるだけで食べられ、味も豊かで満足感があります。特に、具材のバランスが良く、冷めても美味しいのが嬉しいポイントです。忙しい日常にぴったりの選択肢だと思います。
満足度:良い
味の種類:こく旨牛肉と人参ほうれん草の香ばしビビンバ風おにぎり



ビビンバ風という名前に惹かれて選んだけど、想像以上に本格的な味でびっくり牛肉の旨みがしっかりしていて、人参やほうれん草もちゃんと存在感があった。甘辛の味付けが食欲をそそるけど、濃すぎないから朝でも全然いける。発芽玄米のモチモチ感もよくて、冷凍食品とは思えない仕上がりだった。1個で結構満足感あるけど、2個でちょうどいい“ちゃんとごはん”になる感じ。これで完全食は凄すぎる。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



正直そこまで期待してなかったんですが、「ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり」、けっこう好きでした。さばの旨みがしっかりしてて、大葉がふわっと香る感じもいい。ごまの風味もほのかで、全体的にバランスが取れてるなと。忙しい朝にこれ一つで済むのも、ちょっとありがたいですね。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



冷凍で届くおにぎりなので、味に不安がありましたが、レンジで温めるだけですぐに食べられて味もしっかりしていて、美味しかったです。鶏五目で鶏肉がしっかり感じられ食感を重視したい人にはいい商品だと思いました。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼さばと煎りごまの大葉香るおにぎり



玄米などのお米部分の食感があって、食材もしっかり入っていて食べ応えがあった。また、食べた時の香りや味も良くて美味しかった。それから、おにりぎのサイズも通常によりも大きめなので、それだけでも食べた後の満足感もあった。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



COCOMOGUのおにぎりはレンジで簡単に温めて食べられる手軽さが最高です!さらに、一食でしっかりと栄養が摂れるので忙しい日でも健康を意識できて助かります。味も種類が豊富で、おかずなしでも満足感たっぷりでした。
満足度:良い
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



普通に美味しいと思います。ご飯にもしっかり味がついており、ひじきや大豆、鶏肉など具材も豊富なので食べたあとの満足感も十分あり、そういう面は長所だと感じました。レンジで2分なので食べたいときにすぐ食べれるのもウリだと思います。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



レンジでサッと温めるだけでふっくらとする食感を楽しめる点が良い。また、栄養価が高いので、おにぎり+汁物でも栄養バランスが良いので、ちょっとしたランチ・空腹時に重宝しています。食感、風味がおにぎりとは思えないほど美味しいくて気に入っています。



良い口コミの中には「ココモグはこの味で完全食はすごい!」という意見がありました。
完全栄養食なのに味の評判も良いので、気になっている方は公式サイトでチェックしてみましょう。
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完全食なのに美味しい!
価格が少し高め?ココモグを食べた方の悪い口コミ
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



やっぱり価格はちょっと高めに感じます。毎日続けるにはコスパが気になるところです。あと、食感がややもそっとしているというか、冷えているとどうしても少し固さを感じました。温めると良くなるのかもしれませんが、外出先ではそれができないので、改善されると嬉しいです。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



ひじき煮に関しては、味付けが控えめで風味が薄くなっていて、満足感としてやや物足りなさを感じざるを得ませんでした。完全食という売り文句を掲げているので、それが栄養バランスだけでなく、味の面でも達成されていればもっと魅力的だと感じました。
不躾で誠に申し訳ございません。ありがとうございました。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



栄養価が高く美味しく食べられるのはよいのですが、値段が高いのがデメリットです。もう少しリーズナブルだと定期的に買いやすいです。またフレーバーももっと種類があると飽きずに食べ続けることができると思いました。
もっと口コミを見る
満足度:良い
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



おにぎりの大きさがもう少し大きめだと良いなと思いました。朝食や間食にちょっと食べるくらいならちょうど良いのですが、がっつり食べるのには若干物足りなさを感じてしまいました。また、食べていて普通のおにぎりより崩れやすいように感じました。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



カシューナッツが柔らかくなっていて食べやすいのですが、歯が悪い高齢者や、すきっ歯なら歯に挟まりやすいです。
この種類に関しては独特な風味が若干気になりました。
あと、レンジ調理なんですが、ムラになりやすく硬くなりがちです。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



定期購入と単品購入のプランがあり、1個あたりは定期購入の方が安いのですが2回目以降からは送料がかかるので割高に感じてしまいます。
栄養素や具材の面ではとても良い商品ですし、送料は致し方ないのですがそうなるとおにぎり1個あたりの単価が気になり、ずっとは続けにくくなる。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



味はとても美味しくて、栄養も取れるので最高ですが、他のコンビニのおにぎりなどと比べると少し値段が高い気がするのでそこがちょっと懸念点です。あとは、種類が少ない気もするので、もっと種類があればいいなと思います。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



デメリットは特にないが、強いて言うならばおにぎりについているのりが歯できぎりにくいのでもう少しきぎりやすくしてほしいと思った。また、のりをきぎるのに一生懸命になってしまって米粒が一緒に床に落ちてしまうということもあったのでそこがデメリットだと思う。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



COCOMOGUは手軽で美味しいけれど、正直なところ価格が少し高めに感じました。1個あたりのボリュームも控えめなので、食事としてしっかり満足感を得たい人には物足りないかもしれません。また、電子レンジで温めた際に中心までしっかり温まらないことがあり、追加で温め直す必要がありました。冷凍食品としては優秀ですが、日常的に続けるにはコストや手間が少し気になります。
満足度:普通
味の種類:ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり



特に大きなデメリットはありませんが、商品の種類が少ない事や、
色々な種類のごはんが食べたい
主食とおかずは分けて食べたい
人にとってはデメリットのようです。
ただ、デメリットはあるものの、他の物と組み合わせる事でレパートリーが増えそうです。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



だしの効いた炊き込みご飯なのに、巻かれた海苔で風味が邪魔してしまうのが残念だと思った。ひじきが柔らかすぎてご飯に混ざりきってしまっていることや、具材が全体的に小さめくカットされており、ゴロゴロ感が感じられないのもネック。
満足度:良い
味の種類:こく旨牛肉と人参ほうれん草の香ばしビビンバ風おにぎり



値段が高いので、金銭的な負担になります。また種類が少ないため、味が偏り早く飽きてしまうかもしれません。また自然解凍や湯銭で解凍する事が出来ないので、電子レンジを持っていない家には不向きです。一日の運動量によってはカロリーが足りない事もあります。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



ココモグおにぎりは便利ですが味の種類が少なく、長期間食べ続けるには飽きが来るかと感じました。また、価格がやや高めで、コストパフォーマンスが気になる方もいるようです。アレルギー対応が不十分な点も注意が必要だと思います。
満足度:良い
味の種類:こく旨牛肉と人参ほうれん草の香ばしビビンバ風おにぎり



味も栄養バランスも文句なしだけど、価格がちょっとネックです。1食分で600円前後というのは、一般的なおにぎりやコンビニランチに比べるとかなり割高に感じる。完全食としての栄養価や冷凍保存ができる便利さを考えれば妥当かもしれないけど“ちょっとおにぎり食べたい”くらいの気持ちで気軽に買うにはハードルが高い。定期購入やまとめ買いで多少割安になるとはいえ、毎日続けるには少し贅沢な食品だと思った。
満足度:普通
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



正直、美味しいんだけどちょっと塩気が強めに感じました。あと、大葉の香りが好き嫌い分かれるかも。個人的には気にならなかったけど、温めずに食べるとさばの脂っぽさがやや残る印象も。もう少しさっぱり仕上がっていると、もっと食べやすいかなと思いました。全体としては満足だけど、好みは分かれそうです。
満足度:普通
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



具材が大きくて食べ応えはありますが、その分ご飯がポロポロと落ちてしまいます。家で食べる分にはお皿を用意したらいいですが、外出先で食べる場合は注意して食べないと崩れてしまうのがデメリットです。また、展開している味が少ないのでもう少しバリエーションがあればいいなと思います。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼さばと煎りごまの大葉香るおにぎり



決まった味のおにぎりがいくつか入っているだけなので、メニューや味のバリエーションが少ない。おにぎりの味自体は美味しくても食べ続けているとある程度、同じような味だけになってしまい、飽きてしまうことがある。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



COCOMOGUは栄養面では優れているものの、味の種類がまだ少ない点が気になりました。同じメニューばかりで飽きてしまうことも。また、1個あたりの料金が高めで、頻繁に購入するには少し負担が大きいと感じました。
満足度:良い
味の種類:ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり



見た目が気になる人はいるかと思います。栄養バランスを第一に考えて作られているので、見た目はあまり美味しそうには見えません。(味は美味しいです)そこは欠点かなと思います。
値段は妥当だと感じますが、けっして安いわけではないのでそこも欠点です。
満足度:良い
味の種類:ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり



食感がある具材ばかりのおにぎりしかないので、柔らかいおにぎりが好きな人には向かないと思った。また、味のバリエーションが少ないので、メインの食事だと飽きてしまう。もう少しバリエーションを増やしてほしいです。



悪い口コミの中には「値段が少し高い」という意見が多かったです。
ココモグを毎日食べるなら、定期購入でお得に購入するのがおすすめです!
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完全食なのに美味しい!
ココモグとは?~忙しい方向けの栄養バランスおにぎり~


ココモグは、時間がない方でも栄養バランスを簡単に取れる新しいおにぎりです。
冷凍保存できて、レンジで温めるだけで食べられるので、時短にもなります。
- 手軽に栄養がとれる管理栄養士監修のおにぎり
- 時短と健康を両立した食事
- 冷凍できてレンジで温めるだけで食べられる
- 栄養バランスが整っている
- 1食約200kcalでダイエット向き
たとえば、朝食を取る時間がない忙しい朝でも、ココモグをレンジで温めれば2分で食べられます。
一食分で、たんぱく質・食物繊維・ビタミンがとれるので、時間がないけど健康的な食事がしたい方にぴったりです。



朝食を抜いていた方は、まずはココモグを1個食べる習慣から始めましょう。
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【比較表】他の完全栄養食との比較


ココモグを他の完全栄養食と比較して、どのような違いがあるのかまとめました。
商品名 | 主成分 | 糖質量 | 価格(1食) | 味の特徴 |
---|---|---|---|---|
ココモグ(おにぎり) | お米 | 約30g | 277円(公式サイト初回割引) | 和風・おにぎりタイプ |
ベースブレッド(パン) | 小麦 | 約25g | 179円(公式サイト初回割引) | 甘め・パンタイプ |
ゼンブブレッド(パン) | 豆・野菜 | 約22g | 109円(9袋セット販売981円) | 素材の風味が強い |
ココモグは糖質量がやや高めですが、ごはん食なので腹持ちがよく、ダイエットにもおすすめです。
おにぎり型の完全栄養食は珍しく、主食として手軽に取り入れられるのもポイントですよ。



他と比べてみると、ココモグは日本人向けの完全栄養食って感じだね。



ココモグは、おにぎり型の完全栄養食です。
パンに飽きた方にもおすすめですよ!
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必見!ココモグがおすすめな人の特徴


ココモグは手軽に取れる栄養食ですが、特に次のような特徴の人にぴったりです。
- 手軽に栄養をとりたい人
- 食生活が不規則な人
- 置き換えダイエットをしたい人
- 朝食を作る時間がない人
- 1人ごはんを手抜きしがちな人
ココモグは、栄養をしっかり取りたいけど忙しくて時間がない人におすすめです。
ココモグをストックしておけば、電子レンジで温めるだけですぐに栄養バランスの整った食事がとれます。



毎日のごはんが適当になってる人は要チェックです。
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【20%オフ】ココモグをお得に買う方法


ココモグは公式サイトでのみ購入でき、定期購入の初回コースが最もお得です。
初回割引や送料無料があるので、はじめての方も安心して試せます。
- 初回限定割引がある「6食(12個入)セット」が20%オフ
- 定期コースの2回目以降も3%オフ
- 初回は送料無料



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定期プランの詳細について説明しますね。
定期プランの詳細
定期プランの詳細は以下の通りです。
購入方法 | 価格(1食) | 送料 | 特典 |
---|---|---|---|
定期プラン初回購入(9食) | 277円(税込) | 無料 | ・20%オフ ・送料無料 |
定期プラン2回目以降(9食) | 223円(税込) | 990円(税込) | 3%オフ |



定期プランって途中で簡単に解約できるの?



定期プランの停止は、次回お届け予定日の9日前までマイページにて可能です。
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【Q&A】ココモグによくある質問


ココモグに関する、よくある質問を紹介します。
- ココモグのカロリーはどのくらいですか?
- ココモグの値段はいくらですか?
- ココモグはすぐに解約できますか?
- ココモグのカロリーはどのくらいですか?
-
種類によって異なりますが、250~266calです。
- ココモグの値段はいくらですか?
-
公式サイトの初回割引利用で1個あたり277円(税込)です。
- ココモグはすぐに解約できますか?
-
定期プランの停止は、次回お届け予定日の9日前までマイページにて可能です。
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【まとめ】ココモグは手軽に栄養を取りたい方におすすめ!


- ココモグは和風味付けおにぎりの完全栄養食
- レンジで2分あたためればすぐ食べられるので忙しい方にもぴったり
- お子様から高齢者まで様々な生活スタイルの方が食べられる
- パンの完全栄養食に飽きたら「ココモグ」がおすすめ
- 公式サイトの初回定期購入が1番お得
ココモグは価格が少し高いという口コミもありますが、手軽に美味しく食べられるので満足している方のほうが多いです。
置き換えダイエットにもぴったりなので、迷っている方は一度試してみてください。
公式サイトからの定期コースが、1番お得にココモグを購入できるのでおすすめです。



定期購入にありがちな回数縛りもないので、気軽に試してみてください!
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